1 Aylık Gereksinim

daha yeni başlıcaksan supplementi bi çıkar aklından düzenli beslenme ve düzenli antrenman ile kaslarını alıştır biraz bilgi sahibi ol 3-4 ay sonra ihtiyacın olursa supplement kullanırsın ilk aydan supplement alırsan paranı çöpe atarsın.
 
Supplement minimum 3 aydan önce başlanmaması gereken takviyeler.
Beslenme için forumda programlar mevcut kendine alternatif bir maliyet hesaplayabilirsin.
 
Back
Yukarı