1 ayda 6 kilo verdim fakat göğüsler yağlı :S

Cabarov sende oldu diye herkesde jinekomasti olmak zorundamı ?? Vücudu ne kadar yağlı görmüyomusun.Yağ oranı %20 üstü olan herkez jinekomasti o halde.

Ayrıca arkadaşım çok iyi yol katetmişsin.1 ay için iyi bir sonuç herne yapıyorsan yapmaya devam et.

 

bu konu tekrar uplanmıs bak arkadas ben dedımkı sende %99 var kesın var dıyemem doktora gorun dedım kısme var yok kesın konusamaz %20 yag olsun bende 100 kg dım 2 0kg verdım hala var doktora gorunsun yorumla anlasılmaz

resım koyamıyorum koymasını bılmılmuyorum ugrastım gene koymayı beceremedım yoksa koyarım tekrar denıycem

 

benim vucuduma benziyor biraz ve sanırım seninde göbekte çatlamalar olmuş onları nasıl gidericez acaba

bide sağ ve sol tarafındada varmı o çatlaklardan

 

arkadaşlar yorumlarınız için teşekkür ederim. dün salon üyeliğim doldu. tekrar yenilemedim çünkü haftaya finaller başlıyor. sonra da tatil zaten. ama yediklerime dikkat etcem ve kilo almıcam. bu arada göğüste bench prestte baya ağır giriyordum fakat göğüslerim tuhaf bi şekilde irileşmeye başladı. yani zaten yağ var ve alttan kaslar biraz şişmeye başlayınca görüntü hoşuma gitmedi. bende makinalarda çalıştım ve iyi sonuç aldım. yine de göğüsler hala istediğim kıvamda değil. ama yağ oranı oldukça azaldı. bundan dolayı jinekomasti olmadığını düşünüyorum. eğer olsaydı ordaki yağ erimezdi sanırım

@erkan1217 valla o çatlaklar çok sinir bozucu. sanırım tedavisi yok. kabullencez

 

yedıklerınıze dıkkat edersenız yazın kılo alcagınızı sanmam
goguslerınızın kuculmesıne sevındım jınekoamstı olunca hcı yag gıtmez dıye bırsey yok gogusler kuculur yaglar gıder ama uc kısmınde o meme dokusunda ve kenarlarında kalır umarım sızde yoktur bende artık jınekomastı bellı bıle olmuyor ama hala dokununca yumusak meme dokusu taraf bu lış hayırlısıyla halledıcem