Herkese merhaba,
öncelikle bodyforumtr yi kurdukları için, tüm yönetim ekibine ve sorunlara yardımcı olan herkese sonsuz teşekkür ediyorum. Gerçekten tam bir derya bu forum.
Ve şimdide müsaadenizle soruma geçmek istiyorum.
Ben 1 aydır flexor hocamızın verdiği yeni başlayanlar ile ilgili olan çalışma programını EKSİKSİZ uyguluyorum. Ama çalıştıgım salondaki hocanın yetersiz oldugunu düşünüyorum. Daha ilk gittiğim gün sen zayıfsın protein tozu ve amino asit almalısın dedi ve bi broşür tutuşturdu elime. Kalbi kırılmasın laf etmesin diye 1kg optimum nutrition whey aldım muzlu.
Ben bu işi çekirdekten profosyonel bir şekilde yapmak istiyorum, azimliyimdir (hiç yeteneğim olmadıgı halde üst düzeye yakın gitar çalmayı öğrendim, hergün parmak açma egzersizi yapıyordum
)
Beslenmeme, supplement destegime, antrenman programıma harfiyen uyacagımdan şüpheniz olmasın. Sizce ne yapmalıyım, nasıl beslenmeliyim, hangi supplementleri kullanmalıyım.
Cevabınız için hepinize şimdiden tek tek teşekkürler.
öncelikle bodyforumtr yi kurdukları için, tüm yönetim ekibine ve sorunlara yardımcı olan herkese sonsuz teşekkür ediyorum. Gerçekten tam bir derya bu forum.
Ve şimdide müsaadenizle soruma geçmek istiyorum.
Ben 1 aydır flexor hocamızın verdiği yeni başlayanlar ile ilgili olan çalışma programını EKSİKSİZ uyguluyorum. Ama çalıştıgım salondaki hocanın yetersiz oldugunu düşünüyorum. Daha ilk gittiğim gün sen zayıfsın protein tozu ve amino asit almalısın dedi ve bi broşür tutuşturdu elime. Kalbi kırılmasın laf etmesin diye 1kg optimum nutrition whey aldım muzlu.
Ben bu işi çekirdekten profosyonel bir şekilde yapmak istiyorum, azimliyimdir (hiç yeteneğim olmadıgı halde üst düzeye yakın gitar çalmayı öğrendim, hergün parmak açma egzersizi yapıyordum
)Beslenmeme, supplement destegime, antrenman programıma harfiyen uyacagımdan şüpheniz olmasın. Sizce ne yapmalıyım, nasıl beslenmeliyim, hangi supplementleri kullanmalıyım.
Cevabınız için hepinize şimdiden tek tek teşekkürler.
