1 Ay Boyunca Salona Gidememek

YusufSeemih

YusufSeemih

Üye
malum yaz yaklaşıyor yaylaya 1 ay tatile gidicem ve gittiğim yerde spor salonu yok giderken yanıma dumbell alıcam fakat ne kadar işe yarar bilmiyorum bu 1 ayda vücudumu nasıl koruyabilirim ve salona gitmeden evde barfiksiydi şınavıydı mekiğiydi derken faydasını görürmüyüm çok fazla kas erimesi olur mu ?
 
kas erimesi tabi 1 ayda 2-3-4 cm küçülür ama düzenli beslen dumbell ilede sporunu yap küçültmezsin bile emin ol saglıklı düşün :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı