1 ay body yapmamak ve adaptasyon programı

[conanthebarbarian]

1 ayı aşkın süredir body yapmıyorum ne kadar süre adaptosyon programını uygulamalıyım?

 

[hoterme]

kardeş senin alt yapın nasıl onu bilmek gerek bir iki hafta adaptasyon süresidir yani kasa sinir adaptasyonu dediğimiz eyer alt yapın iyi değilse bu 4 haftayı bulur.

 

[testesterone]

ne kadardır yapıyorsun eger 1 yılı aşkın yapmışsan bence adaptasyona pek gerek yok ama 6 ay falan oldu 1 ay bıraktıysan 15 gün ila 21 gün arası yapabilirsin

 

[FleXoR]

kardeş senin alt yapın nasıl onu bilmek gerek bir iki hafta adaptasyon süresidir yani kasa sinir adaptasyonu dediğimiz eyer alt yapın iyi değilse bu 4 haftayı bulur.

15 Ne aşağılayıcı ne yüceltici sıfatlar kullanmayın (üstad, usta, hoca, abi, aga, baba, kardeş,dostum, koçum...). Artniyetli olmasanız dahi bunlar yanlış anlaşılabilir. Kişilere sadece nick'leriyle (takma isimleriyle) hitap edin.

 

[conanthebarbarian]

Araları saymazsak 1 sene civarı. O zaman adaptasyon yapmıyacağım zaten kendimi hazır hissediyorum sağolun arkadaşlar

 

[mudkicker]

Conanthebarbarian sen benim bildigim Conan The Barbarian mısın?
Yani bayan kuhaförü babar bodyci ?
Öyleyse adaptasyonunu kendin yapman lazim

 

[sarc4stic]

Conanthebarbarian sen benim bildigim Conan The Barbarian mısın?
Yani bayan kuhaförü babar bodyci ?
Öyleyse adaptasyonunu kendin yapman lazim

Hayır, senin dediğin The Barbarian Conan

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=3798

 

[conanthebarbarian]

Ha yok dostum ben başka bir conan fanıyım Bu arada o arkadaşımız "Barabarian" yazmış yanlışlıkla mod arkadaşların düzeltmesi mümkünmü?

 

[mudkicker]

evet yanlislik olmus
Bende sasirdim yani ne bileyim