Selam arkadaslar
Baslikta yazdigim gibi kilo ve vucudum oyle. Yasim ise 21. Son zamanlarda stresten dolayi 6 kilo verdim cok kisa surede. Zaten daha 59un ustune cikamadim. Bu aralar istahim kapandi iyice. Gunde bir ogun yemek yedigim oldu.
Istedigim sey ise antremansiz kilo almak. 6 ay once kadar sol el bilek kirildi ve daha da iyilesmedi zayifliktan olsa gerek.
Suanki durumum icler acisi sevgilim bile dalga geciyor yahu. Zaten oldum olasi zayiftim simdi iyice berbat oldu.
Lutfen bir yardim. Spora gidebilirim ama hareketlerin %90ini yapamam kolumdan dolayi.
Bir de uykum duzensiz yani gece 3 4 5te yatiyorum sabah 9da uyaniyorum sonra dershane. Sonra oglen uykusu uyuyorum falan darman duman hersey.
Ilk once nerden baslamaliyim lutfen yardim. Sizin tavsiyelerinizi merakla bekliyorum!
Baslikta yazdigim gibi kilo ve vucudum oyle. Yasim ise 21. Son zamanlarda stresten dolayi 6 kilo verdim cok kisa surede. Zaten daha 59un ustune cikamadim. Bu aralar istahim kapandi iyice. Gunde bir ogun yemek yedigim oldu.
Istedigim sey ise antremansiz kilo almak. 6 ay once kadar sol el bilek kirildi ve daha da iyilesmedi zayifliktan olsa gerek.
Suanki durumum icler acisi sevgilim bile dalga geciyor yahu. Zaten oldum olasi zayiftim simdi iyice berbat oldu.
Lutfen bir yardim. Spora gidebilirim ama hareketlerin %90ini yapamam kolumdan dolayi.
Bir de uykum duzensiz yani gece 3 4 5te yatiyorum sabah 9da uyaniyorum sonra dershane. Sonra oglen uykusu uyuyorum falan darman duman hersey.
Ilk once nerden baslamaliyim lutfen yardim. Sizin tavsiyelerinizi merakla bekliyorum!
[DOUBLEPOST=1392566122][/DOUBLEPOST]1-2 kilo alsan bile o gazla devam ediyorsun zaten '' asla pes etme ''