1.82 boy 62 kilo

Selamın aleyküm 1.82 boy ve 62 kilo olarak spora başladım yapmam gereken antrenman, kullanmam gereken supplementler ve beslenme konusunda yardıma ihtiyacım var. Yani demem o ki hayatıma zayıf olarak devam etmek istemiyorum varmı aranızda yardım edebilecek bir babayiğit. Tabii gece makarna ye yat demezse iyi çünkü yediğini kısa sürede posa olarak çıkaran bir metabolizmam var. Yardımlarınız ve görüşlerinizi bekliyorum teşekkürler.

 

Youtube’de savas cebeci’nin “ vücut tipleri yoktur”,”bulking beslenme programi”,”bulking antreman 1” videolarini izleyerek basladim diyebilirim bu spora. ustelik ben 54 kiloydum. Su anda 82 kiloyum, guncel halimi profil fotografinda gorebilirsin. Emin ol o videolarda her istedigini bulacaksin.