• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

1,5 aylık ev çalışmam

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ozo21
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
O

ozo21

Üye
Arkadaşlar 1,5 aydır evde birşeyler yapmaya çalışıyorum daha önce hiç body çalışmadım.İlk defa 1,5 aydır başladım boy 1,83 kilo 74 umut var mı acaba teşekkürler :)
 

Eklentiler

  • Fotoğraf149.jpg
    Fotoğraf149.jpg
    39,6 KB · Görüntüleme: 475
  • Fotoğraf151.jpg
    Fotoğraf151.jpg
    37,8 KB · Görüntüleme: 447
  • Fotoğraf152.jpg
    Fotoğraf152.jpg
    30,5 KB · Görüntüleme: 441
  • Fotoğraf153.jpg
    Fotoğraf153.jpg
    45,7 KB · Görüntüleme: 461
  • Fotoğraf154.jpg
    Fotoğraf154.jpg
    46,6 KB · Görüntüleme: 458
  • Fotoğraf155.jpg
    Fotoğraf155.jpg
    38,6 KB · Görüntüleme: 421
Umut var mı demişsinde sen şekle sokabilirsin bu vücudu.Bu sporu sabır azim ve hırs yoksunu kişiler yapamaz.Tabi herkesin alanı farklı.Umut var tabiki.Evde daha hırslı çalışabilirsin.Çünkü bende evde başladım ilk.1 ay oldu salona gideli.Ama sabır etmesini bilmelisin.Yiyeceklerine dikkat etmelisin.Kola ve o tür gazlı içeceklerden kaçınmalısın.Sigarayı bırakmalısın. Ve en önemlisi milletin söylediği lafları kulak ardı etmelisin...
Bu arada Dambıl vs aletlerin varmı ?Ve hangi hareketleri çalışıyorsun.Yardımcı olabilirim.Msjda atabilirsin.
Kolay gelsin.
 
henüz fotoları koymak için erken olmuş ama eski halini görsek daha iyi yorum yapabilirdik.bunun haricinde yukarıdaki arkadaşa katılıyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı