1.5 Ayda Kol (Fotolu)

Selamlar,
Yaş 17 / kilo 62.
1.5 aydır evde dambıl ile çalışıyorum. 2 fotoda şu ana aittir önce sonra algılamayın, sadece farklı pozisyonlarda çekmek istedim :






Sizce nasıl? Başlamadan önce foto yok maalesef.Ben hacim istiyorum kıyafet otursun istiyorum. Bunun için supplement öneren olursa sevinirim..

 

malesef hiç fark yok ikincide kolunu açmışın arka kol iri durmuş o kadar suplemente gelince ev için gerek yok faydadan çok zararı olabilir.

 

Zaten fark sormamış kardeş adam gibi oku

 

Lütfen okur musun yazdigimi ? Farklı pozisyon diyorum.Önce sonra demiyorum. Sadece nasıl göründüğünü sordum..

Ayrıca supplemente gerek yok zarar demissin. Evde biceps ve triceps için gerekli tüm malzemeler var dambıl seti halter vs.. Madem Anlamıyorsun yazma be kardeşim..

 

Bence su anlık supplementlere yönelmene gerek yok önce beslenmeni oturtmanı tavsiye ederim

 

Beslenmem iyi ama hacim alamıyorum..

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi