1-2 Soru :)

[ceset4165]

Selamün aleyküm öncelikle yaşım 16 boyum 1.74 kilom 64 vücudum yağlıdır kilom az olsada bodye başlıcam ramazaandan sonra şimdi işi bilenler yardım ederse çok iyi olur protein+creatıne kombinasyonu kullan dıyolar bana napmalıyım maddi yönden iyiyim çok şükür işi bilenler yorum yaparsa çok iyi olur teşekkürler hayırlı ramazanlar

 

[doxux]

Bu kaçıncı yeni başlayana supplementi bırak yemeyi öğren diyişim bilmiyorum ama yemeyi öğren. Beslenme bölümüne gidip bütün sabitlenmiş başlıkları oku. Sana protein+kazein önerenleri aklında tut, onların bundan sonra dedikleri hiçbir şeyi dinleme. Dünya kupasını kim alır bile sorma.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi