0'Dan 3 Aylık Değişim Yaş : 18

Yaş 18
Kg 70
Boy 185

Şuanki ölçüler ;
Sağ sol kol : 33 cm
Omuz : 109 cm
Göğüs : 96 cm
Bel : 82 cm


0'dan başladım arkadaşlar 10 gün sonra 3. ay olacak tam.
Gelişme hakkındaki fikir ve tavsiyelerinizi bekliyorum

Başlangıç günü :
http://i.hizliresim.com/31BpAM.jpg

Şuanki [3.AY] :
http://i.hizliresim.com/Q4Epvy.jpg
http://i.hizliresim.com/z2vJa7.jpg

Yorumlarınız için şimdiden teşekkürler

 

Tebrik ederim 3 ayda iyi sonuc elde etmissin aman yemene dikkat et insallah istedigin vucuda sahip olursun

 

Teşekkür ederim
Tek sıkıntı yemekte şuan benim için , sabah kahvaltım düzgün değil çok erken saatte evden çıkmak zorunda kalkıyorum .
Aslında 15 dakika önce kalkıp bişeyler yiyebilirim ama sabahın 5inde 15dk uykuda olsa kârdır diyerek kalktığım gibi giyinip çıkıyorum

 

öncelikle simdidn tebrik ederim inş arzuladıgınız vucuda ulasırsınız bir sorum olcaktı baslagıncataki ölcülerinizide yazabilirmisiniz kol vs . filn

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi