dövüş sporlarıyla ilgilenicem biraz vücut yağı var özellikle göbekte. esnekliğimi ve gücümü artıracağım bodi salonunda onun programını arıyorum ondan sonra başlıyacam açıkçası direk başlarsam ona göre vücut ayarlanıcak ama ben sadece tek bir alan için değil bi çok dövüş sporunda kendimi geliştirmek istiyorum bu nedenle ilk başta esnek güçlü yani tüm dövüş sporları için ideal bir vücut yapıp başlıyacağım büyük ihtimal kick boks la başlarım olmadı taekwando sonra judo ve aikido en sonda ninjutsu 5 er yıl alsa 20 yıl yaşım 17 37 yaşımda makina gibi çalışan bir vücudum olur
Salt kas güç değildir öncelikle bu aklında olsun. Sen yapmak istediğin mücadele sporuna başla, gerekeni hocan söyler zaten. Vücut geliştirme esnekliği arttırmaz bu arada, şimdi çıkıp bana olurmu vgcilerde esnek diyen olmasın, değil demiyorum, arttırmaz diyorum. En iyisi bir süre kb - judo vs. yap, zamanla kuvvet ve güce yönelik antrenmanlara başlarsın. Ayrıca çoğu branştada müsabakalar için yaş sınırı olduğunu göz önünde bulundur. Yoksa 37 yaşına geldiğinde anca bir salon açar bildiklerini öğretirsin
kısa olmakla esneklil arasındaki bağlantıyı kuramadım çok da önemli değil ama x hocasının dediklerine göre çalışıp y dalıyla ilgilenmeye başladığım da güçlenmekle uğraşmak istemiyorm doğru bir mantık değil vücudunun her yeri gelişir merak etme uyum süresi de öğrenme süresinin yanında ihmal edilir zaten.
