şekilli ve sıkı karın kası

[cemdeha]

Merhaba arkadaşlar karın kası için sorularım olacaktı sizlere. Ben fitnesden sonra 50*3 düz şınav çekiyorum ve her idmanda alt karın yapıyorum sehbada fakat ilk iki karın kası belli son iki yani alt karın tam belli deil etkili bildğiniz bi alt karın kası varmı ve şekilli olması için ne yapmam lazım

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : karın kası



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi