smallboy
Üye
Yaklaşık 5 AYDIR spor salonuna devam ediyorum .. Beslenmeme dikkat edebildiğim kadar dikkat ediyorum ve antrenmanlarımı yapıyorum ... Belli biraz gelişmeler oldu vücudumda .. AMA AMACIM NE ? Ben öncelikle ne yapmalıyım aynı şekilde beslenme ve spor la devam edip hacim mi kazanmalıyım yoksa yağlarımı eritip vücudumu temizlemelimiyim ? Yardımcı olursanız çok mutlu olurum .. Yazım hatası yapmışsam kusuruma bakmayın ..
