Şiddetli kardiyo yapmak?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Hitness tarafından 7 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Hitness
    Offline

    Hitness Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Kardiyo yapmak kas yıkımına neden olurmu eğer olmayacaksa şiddetli, kardiyo yapmayı düşünüyorum yaza veya nasıl kardiyo yaparsam kas kaybı yasamam


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
    Hitness, 7 Şubat 2016
    #1
  2. Wandelay
    Offline

    Wandelay Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşın sordugu soruyu bende sorucaktım , cevaplayan arkadaşlara şimdiden teşekkürler :)
     
    Wandelay, 7 Şubat 2016
    #2
  3. Hitness
    Offline

    Hitness Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yokmu cevaplayacak Şura'da yaz az kaldı


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
    Hitness, 7 Şubat 2016
    #3
  4. condor79q
    Offline

    condor79q Üye

    Katılım:
    20 Mart 2015
    Mesajlar:
    328
    Beğenileri:
    359
    Ödül Puanları:
    73
    Agirliklari az dusurup set aralarini 20 sn yeye hareket aralarini 2 dk ya dusurup bideneyebilirsin.bazilarinda ise yariyor.senin vucut tipine genetigine gore degisir.agirlikla kardiyoda yapabilirsin

    HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    condor79q, 7 Şubat 2016
    #4

Sayfayı Paylaş