Şiddetli kardiyo yapmak?

H

Hitness

Üye
Kardiyo yapmak kas yıkımına neden olurmu eğer olmayacaksa şiddetli, kardiyo yapmayı düşünüyorum yaza veya nasıl kardiyo yaparsam kas kaybı yasamam


Sent from my iPad using Tapatalk
 
Agirliklari az dusurup set aralarini 20 sn yeye hareket aralarini 2 dk ya dusurup bideneyebilirsin.bazilarinda ise yariyor.senin vucut tipine genetigine gore degisir.agirlikla kardiyoda yapabilirsin

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı