Şekle girmek

[asici]

Abilerim yaşım 16 çalışıyorum ben spora vaktim olmuyo şimdi ramazanda 1 ay boşum 1 ayda her gün fıtness a gidicem protein tozu alıcam bu vücud şekle girermi ?

 

[DaMountain]

1 ayda bırak 2 ay da vucudunu hazırlarsın , şekil istiyosan çok çalısman lazım biraz araştır

 

[Pooyraaz17]

protein tozu 1 ayda şekle soksaydı ohoooooo