gittiğim diyetisyen çayına bol şeker at, her gün tatlı ye, hamur işi ye, yağlı şeyler ye demişti. ama şeker çok zararlı diye biliyorum,diyetisyen bunu bilmiyor mu? yoksa şeker ve yağ zayıflar için zararsız mı?
Böyle dengesiz dengesiz şeyler yapmayın, çok sağlıksız kilo alırsınız. Spor yaparak kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı kaloriler ile kas kütlesi alırsınız, yağ almak dengesiz kilo almak demek.
Çikolata tatlılar iyide hergün börek pizza burger yiyip kg alırsan Sumocu olurun hatta bir örnek ben kg almak her gün pizza yedim göbek fena çıktı çikolata ye ama cips börek yeme birde temiz bulk yap yeter tavuk balık et