Şınav, Mekik Hareketleri Uzama İçin Gerekli Plakları Kapatırmı?

[rudeboyvsbadboy]

Öncelikle Merhaba;

Yaşım:14 yıl; 4 ay; 2 hafta; 3 gün
Gün olarak yaşım:5252

S:Arkadaşlar evde vücut geliştirmede şınav,mekik ve barfiks çalışması yapsam kemik uzaması için gerekli plakları kapatırmıyım?

Cevapları deneyimli uzman arkadaşlardan bekliyorum.

weightlifter

 

[ParZ]

Hiçbir hareketle boy uzamasını durduramazsın ... Çok ağırlıkla dengesiz beslenmeyle kemikleri yamultur kısalırsın tek yolu bu

 

[rudeboyvsbadboy]

Hiçbir hareketle boy uzamasını durduramazsın ... Çok ağırlıkla dengesiz beslenmeyle kemikleri yamultur kısalırsın tek yolu bu

Tamam Sağolasın.Bi Kaç Yorum Daha Alim Konuyu Kapatcam...............

 

[SlipKnoT16]

Öyle birşey yok öyle olsaydı bizim klüpteki antremanları yaptırmazlardı . Basketbolcuyum Antremanlarda şinav mekik felan herbirşeyi yapıyoruz

 

[rudeboyvsbadboy]

Öyle birşey yok öyle olsaydı bizim klüpteki antremanları yaptırmazlardı . Basketbolcuyum Antremanlarda şinav mekik felan herbirşeyi yapıyoruz

Sağolasın Kardeşim Bende Kendimce Bi Program Ayarlayip Şınav Mekik Felan Çekcam En Azından Kas Kütlemi Çoğaltarak Kilo Almalıyım Üstelik Vücudun Şekle Gİrerbench_O