Şınav,Mekik,Barfix Hakkında

K

KaraThrace

Üye
Arkadaşlar Mesela Şınav Çekiyoruz 3 Gün Ard Arda Çekip 4 Gün Sonra Yeniden Başlamakmı Daha Mantıklı,Yoksa 1 Gün Çekip 1 Gün Dinlenmekmi Daha Mantıklıdır?
 
2 gün çekip 1 gün dinlenmek faydalı mesela şınavı çekerkende kendi sırtına belirli bir ağırlık koyup dahada faydalanabilirsin şınavdan.
 
Alfonso_ dedi:
2 gün çekip 1 gün dinlenmek faydalı mesela şınavı çekerkende kendi sırtına belirli bir ağırlık koyup dahada faydalanabilirsin şınavdan.
Genişletmek için tıkla...
Zaten şu anda sırt çantama hafif ağırlık ekliyorum ileri günlerde kiloyu artıracağım
Hep 1 gün çalışıp 1 gün dinleniyordum birde 2 gün çalışıp 1 gün dinleneyim bakalım ne olacak
 
Şöyle yapabilrsiniz.Mesela 2 gün şınav bir gün dinlenme.2 gün şınav bir gün AKTİF DİNLENME.Yani aktif dinlenmede bisikleti sürmeniz yeterlidir.
 
Hocam nasıl bir şınav programı uyguluyorsunuz kac set kacar tane vs yazar mısınız

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Sesertt dedi:
Hocam nasıl bir şınav programı uyguluyorsunuz kac set kacar tane vs yazar mısınız

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Kendini fazla yormayacak şekilde 3*10 yap daha iyidir ilerleyen günlerde zaten artma ister istemez olacak.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı