Öncelikle merhabalar, ben spor bilimleri fakültesi 4.sınıfa geçecek olan bir öğrenciyim, uzmanlığımı vücut geliştirme & fitness dersinden alıyorum. Bu branşın antrenörlüğünü iyi bir şekilde yapıp iyi bir şekilde temsil etmek istiyorum sıradan bir mahalle salonunda herkese stabil 3 - 5 çalışma programı yazıp gönderen kişilerden olmak istemiyorum. Yaklaşık 4 senedir vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorum ve bu alanda kendimi bilgi, birikim bakımından kendimi eksik görmekteyim. Bununla ilgili araştırmalarımı yaptım ama verim alabileceğimi düşündüğüm toplu bir dökümana erişemedim. Bu yüzden bu konuyu sizlerle paylaşmak istedim iyi bir fitness & vücut geliştirme antrenörü sizce neler hakkında daha detaylı bilgi sahibi olması gerekiyor veya bilinmeyen neleri bilmesi gerekiyor, şimdiden yanıtlayan herkese teşekkür ederim.
Not: Antrenör arkadaşlar bu konuya denk gelirse sizin görüşleriniz çok daha değerli olur benim için biraz vaktinizi ayırırsanız minnettar olurum.
Son düzenleme: 14 Haziran 2020