İrileştikten sonra yağ yakmak dahamı mantıklı?

[bymuratgol]

Slm arkadaşlar boy 182 kilo 85.Göbek ve bel bölgem yağlı.Düşüncem şu 90 kiloya kadar çıkıp daha sonra yağmı yakmalımıyım tabi bu aldığım kilonun çoğunu kas olarak almaya çalışıcam.
Daha sonra güzel bir protein diyetiyle yağ yakmak?
Yada ilk önce yağ yakıp 74 kiloya kadat inip daha sonramı kas çalışayım çok kararsız kaldım.

D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Pink Zeppelin]

kas kütleni ne kadar artırırsan o kadar kolay yağ yakarsın. 90 kiloya temiz bir şekilde çıkarsan işin daha kolay olur.

 

[bymuratgol]

Eyw kardeşim banada mantıklı geldi

D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Bozo-Baku]

kas kütleni ne kadar artırırsan o kadar kolay yağ yakarsın. 90 kiloya temiz bir şekilde çıkarsan işin daha kolay olur.

Temiz sekilde hocam nasil cika biliriz benim boy 176 kilom 80 yag oranim 27% gobekliyim.Bende mi simdi kilo mu aliyim? haftada 4 kez spora gidiyorum.Onceden tskler