İri vücuda sahip olmak

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve AnthraxGama tarafından 15 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AnthraxGama
    Offline

    AnthraxGama Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba, 4 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. Lafı uzatmadan amacım strongman vücuduna sahip olmak yani vücuttaki yağ oranı önemli değil, olabildiğim kadar iri olmak. Bunun için birkaç gündür araştırma yapıyorum fakat kesin bir bilgiye ulaşamadım yabancı kaynaklar dahil. Bodybuilding mi yoksa powerlifting mi benim için doğru yol olur ?
     
    AnthraxGama, 15 Ekim 2017
    #1
  2. davonnn
    Offline

    davonnn Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2017
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ oranı senin yediğin içtiğin şeyler ile alakalı ve harcadığın kaloriler ile alakalı yani her iki sporuda yaparak hem yağlı hemde yağsız olabilirsin senin ihtiyacın olan şey dirty bulking beslenmesi yapmak ve bunu powerlifting antremanlarıyla birleştirmek bunu yaparsan 2 yılda istediğin sonucu alırsın
     
    davonnn, 16 Ekim 2017
    #2

Sayfayı Paylaş