İp atlayarak boy uzatma?

Öncelikle merhaba.İp atlamak boyu uzatırmı bunların dışında neler önerirsiniz.Teşekkürler.

 

gidip kemik plaklarının acıklıgını ogrenip büyümenin daha durup durmadıgını ogrenmen lazım eger durmamışsa yüzme gibi sporlarla 4-5 cm daha uzarsın. Barfiks, basketbol, yüzme gibi hem kol hem bacak eklemlerini çeken sporlar yapmalısın ki uzayasın.

 

İp atlamak boy uzatmak amacı ile yapılan bir aktivite değildir, bunun yerine ayak bileklerinize ağırlık asarak barfiks çekerseniz uzun dönemde 2-3 cm gelişim olacağını düşünüyorum.

Ayrıca Air Alert isimli program sayesinde boy uzaması sağlayan arkadaşlarım var denemenizi tavsiye ederim.

 

Yaş müsaitse boy uzamasına ciddi anlamda katkı sağlayabilecek tek aktivite var o da yüzme.