Steve Austin
Üye
Arkadaşlar merhaba önemli ve herkesin işine yarayacak bir konu hakkında fikirlerinizi merak ediyorum.Hepimiz insulinin düşük olduğu sabah ilk uyandığımızda,idman sonrası ve gece yatarken growthun maksimum seviyede olduğunu biliyoruz.Benim sorum şu,madem idman sonrası insulin çok düşük ve growth maksimum seviyede,neden idman sonrası direk proteine veya bcaa'lara yükleniyoruz.Bunlarda direk kan şekerini yükseltip,growth hormonu düşürmez mi?30-40 dkk bekleyip bunları almamız mantıken daha doğru değil mi?Ya da içinde şeker yok,neden insulini yükseltsin ki mi diyorsunuz.Fikir alışverişi yapalım akradaşlar ama lütfen sadece yeterli bilgisi olanlar konuya dahil olsun,teşekkürler.
https://www.bodyforumtr.com/threads/15-ayın-sonunda-geldiğim-nokta.79793/
Bu da benim gelişimim,ayda 1 fotoğraf filan atıyorum,merak edersiniz diye koydum.
https://www.bodyforumtr.com/threads/15-ayın-sonunda-geldiğim-nokta.79793/
Bu da benim gelişimim,ayda 1 fotoğraf filan atıyorum,merak edersiniz diye koydum.