Zayıfım bu yüzden ne bulursam yiyorum açıkçası ( abur cubur kola falan yok). İnternette okuduğuma göre insülin salgılanınca büyüme hormonu salınımı duruyormuş ve kasların ve kemiklerin gelişimi engelleniyormuş. Bu doğrumudur ? Çünkü hem boyumu uzatmak hem kilo almak istiyorum