İnce Kol ve kilo sorunu yardım.

[aaa1a]

Öncelikle merhaba 17 yasındayım ve kilom 60 vücudum düzgün ama kolları nasıl kalınlaştırabilirim hiçbir fikrim yok son derece ince duruyor ön ve arka kolda aynı şekilde kilomun az oldugunu biliyorum ama kiloma görede ince duruyorlar 2-3 ay içinde salona gidicem ama şimdilik en azından biraz geliştirmek için evde neler yapabilirim bunu öğrenmek istiyorum ayrıca kilo almak için 1-2 püf nokta istiyorum fazla tüketmem gereken 1-2 besin lütfen yardımcı olun şimdiden teşekkür ederim .

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi