İlk hareketin önemi nedir?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan MaviRuh
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Öncelikle merhaba :) Ben spora başlamadan önce 20Dk koşuyorum. Ondan sonra ilk girdiğim bölge dahamı etkili olur mesela ilk kanat girsem kanat daha fazlamı şişer? Bunun bir faydası varmı ?
 
Back
Yukarı