Arkadaşlar öncelikle merhaba ektomorfum amacım kilo almak ve 20 gün oldu başlayalı.Göğüs çevresinde iyi gelişmeler varken yan kaburga kemiklerim yani bel çevremde bir incelme görüyorum,daha doğrusu kemiklerin belirginleştiğini görüyorum.Bu normal birşey mi? Ve toplamda 1 kilo alabildim bu süreçte bu sayı iyimi? Şimdiden teşekkürler
İlk ay ile ilgili
- Konuyu başlatan ricoratso
- Başlangıç Tarihi