İlk ay ölçüm sonuçlarıma ilişkin fikirleriniz

L

Leviathan

Üye
Arkadaşlar merhaba,
Bugün ilk ölçüm sonuçlarımı aldım, 1 ayı biraz geçmiş bir süre oldu çalışmaya başlayalı, hocam sonuçları çok iyi buldu hatta epey şaşırdı, ben tecrübesizim bu konularda sizce sonuçlar nasıl.


Ölçüm tarihi 16.06.2012 Kilo: 83.600 Yağ kg:15 Kas kg:65.500 Sıvı kg:50.200 yağ dışı kg: 68.6 Yağ oranı: 17.900

Ölçüm tarihi 08.05.2012 Kilo: 85.800 Yağ kg:19.700 Kas kg:63.200 Sıvı kg:48.500 yağ dışı kg: 66.2 Yağ oranı: 22.900

Fark: Kilo: -2.2 Yağ: -4.7 kas: +2.3 Sıvı: +1.7 yağ dışı kg: +2.4 Yağ oranı: -5
 
Ne genetiği var bilmiyorum :) dediğim gibi acemiyim ve sonuç iyi mi kötü mü onu dahi bilmeyerek paylaştım, eğer normalin çok üstündeyse, hayatımda askerlikteki yarım yamalak şinav-mekikler hariç ilk defa spor yapıyorum belki ilk aya mahsus bir gelişmedir, çok net olmadı ama ölçüm resimimide paylaşıyım belki eksik söylediğim bir yer vardır:

 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı