İki spor arasında kaldım, tavsiyeleriniz?

[efekrotos]

Merhaba abilerim ablalarım yaşım 16 lise 3 talebesiyim.
Boyum yaşıtlarıma göre kısa 1.62
Kilom 43

Minyon tipliyim artık boyuma alıştım çünkü çok dalga geçtiler. Artık Body Building ve Parkour(Free Running) sporlarına beraber yani aynı anda başlamak istiyorum.
Esnek ama bi hayli kalıplı bir vücudum olsun istiyorum. Bu konuda yardımlarınızı bekliyorum. Tek arkadaşım bu forum oldu. Artık dalga geçilmek istemiyorum..

 

[hakan.07]

Body building antrenmanında kardiyoyu yapmayıp onun niyetine parkour yaparsan; hem parkour hem de bodybuilding yapmış olursun.Sana parkour için önerim ilk önce basit vaultlardan başla ondan sonra tırmanma tekniklerine geçersin.Vaultlar gerçekten çok zevkli Yardım lazım olursa mesaj at elimden geleni yaparım bu arada.