CranTz
Üye
vg ye başladığımda sol bileğimde ağrı olduğu için bicepsde biraz daha sağ ağırlıklı çalışıyordum ağırlıkları,sonradan ölçü bakımından iki kolumun da eşit olmadığını anladım . Bunu sağa daha fazla çalıştığımdan kaynaklandığını düşünüyordum ama yeni farkına vardım ki Sağ biceps , sol kola göre daha toplu duruyor ( yarım cm - 1 cm kadar ) sanırım ölçü farkıda bundan kaynaklanıyor .. Bunun sebebi hareketlerde hata yapıp kolumu tam açmamamdan mı kaynaklanıyor yoksa bi zaman sonra bicepslerde geri çekilme oluyor mu ?