İdealim işte bu resim gibi vücut, neler yapmalıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve fghtclub11 tarafından 22 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. MERAKLI
    Offline

    MERAKLI Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    KIRIKKALE
    adamlarda deli gibi para var suplement vs. para değilki adamlar için. Synthol kullananların kas yapısı çok farklı gelişiyor öyle olmaz muhtemelen.
     
  2. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.127
    Beğenileri:
    1.031
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Serratus anterior kası bahsettıgınız.. Boksor kası olarakta bılınır.. ;)
     
  3. ngt_psy
    Offline

    ngt_psy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    110
    Ödül Puanları:
    53
    Evet budur



    [​IMG]
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Kasım 2009
  4. pilot95
    Offline

    pilot95 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2006
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    konu ne kadar sapmış kimsenin yardım edeceği yok herhalde arkadaşım yeni başlayanlar bölümündeki bilgilerden faydalanabilirsin
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    hep söylüyoruz forumda ezbere ya da verilen resme göre antreman,beslenme programı verilemez..bu sağlıklı olmayacağı için buna izin verilmiyor..
    yapılması gereken okuyup araştırıp temeli öğrenmektir..aksi halde gelişemezsiniz başkalarının ezbere programları ile..
     
  6. Pence
    Offline

    Pence Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2008
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    ahmet616´isimli üyeden Alıntı [​IMG]
    onlar kemik değil, oblikler.
    Serratus anterior kası bahsettıgınız.. Boksor kası olarakta bılınır.. ;)
    [​IMG]

    acaba o oblik-boksör kası dediğiniz kastan bendedemi var ?
     
  7. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.127
    Beğenileri:
    1.031
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Kusura bakma ama bence sendeki zayıflıktan dolayı ortaya cıkmıs kaburgalar.. ;)
     
  8. Pence
    Offline

    Pence Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2008
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yok estafurullah ne kusura bakması :D ama bence orda azda olsa var basketbol oynuyorum şut atmaktan olabilir :D
     
  9. Pence
    Offline

    Pence Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2008
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Estağfurullah ne alınması :D Ben o boksör kasının hafiften olduğunu düşünüyorum yani yumruk atmakla şut atmanın çalıştırdığı grup aşağı yukarı aynıdır ( profesyonel basketbolcuyum) Hazır resmi koymuşken 14 yaşındayım vücudum için diyebiliceklerin var mı :D
     
  10. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    her akşam yatmadan önce 1kalıp peynir ye sabah kalkar kalmaz pilav pişir yönünü kuzey'e çevir o pilav'ıda ye sonra bunları bir kagıda yaz kagıdı kuzey kutbuna postala bu mail'ide 3kişiye gönder resimdeki vücut ayagına gelsin dikkat bu mail'i 3 yerine 4 veya 2kişiye göndermeyin.thums:

    gözünüzü sevim su forumda araştırma butonunu kullanınkafa_...
     
  11. İnteqral
    Offline

    İnteqral Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Yorum yapılacak bir vücudun yok.Normal zayıf,genç bir erkek vücudu.Daha kemiklerin gelişmemiş 20 li yaşlarda vücut oturur.Birde senin kas dediğin yer zayıflıktan kaynaklanıyordur muhtemelen.
     

Sayfayı Paylaş