İdeal Supplement Kombinasyonu (Stack)

androm yapacağım kürü yazarsan iyi-kötü yorumlarımızı yazıp yardım etmek isteriz

 

- optimum whey
- optimum casein
- twinlab amino fuel (idman sonrası için)
- prolab amino 2000 (gün içinde)
- pbl kre alkalyn
- kaizen tribulus / kaizen dhea
- fizogen blitz cycle / bsn noxplode / muscle tech pump tech / pinnacle nox2
- kaizen caffeine
- universal gh max
- optimum zma

 

hayırdır daffy bu aralar seni uçuşa hazır bekler pozisyonda görüyorum.sezonu açacak gibisin

 

geç bile kaldık guardbody hem son 1 sene boşa geçti hem de yaz geldi

 

aartun,

aslinda birinci sayfada yazdiklarim yapmak istedigim kur. fakat revizyona gidecegim yapilan degisik yorumlar isiginda Su an kullandiklarim :
- whey
- casein (gece icin)
- glutamin
- bsn cellmass ve noxplode
- bcaa
- bulgarian tribulus

Daffy,

Bildigim kadariyla tribulus kullandiginda testesterone booster veya gh-max turu urunleri ayni anda kullanmaman gerekiyor. Kaynak yok ama birkac kisiden duymustum. Var mi oyle bir bilgin ?
Saglam kur olmus saydiklarin. Ama bu kadar supplementin yanina animal pak ve mstak olmazsa olmaz diyorum..

 

androm,
.bak whey olarak sana bır tavsıyem olsun madem avustralyadasın bsn in synthia-6 die bır proteini var ordan Mochachino aromasını bul derim hayatımda içtiğim en güzel whey tad olarak bir daha bir daha içesin geliyor maalesef muscletech nitroda aynı şeyi bulamadım,ha işe yarar ama tad cok ıı dııl walla

.caseın olarak cytosport muscle mılk mukemmel olur.

glutamın demısssın onun ıcın scıvatıon xtend al hemde bcaa nı ordan ıstemedıgın kadar fazla karsılarsın, 1 servingde (11.5 gr)
.Leucıne 3.5 gr.
.Isoleucıne 1.75 gr
.Valin 1.75 gr
.Citrulline malat 1 gr,ki citrulline cok faydalı bır olaymıs nette baya kaynak var hakkında
Glutamın olarakda 2.5 gr var ki bu sana cok cok yeter ben bır ıcıste 3 servıng alıyorum 11 gr zaten 2 kucucuk kasık ki buda urunun kalıtesını yogunlugunu ortaya koyar

.trıbulus demıssın zaten basındakı bulgarıan olayı acıklar direk :Sopharma Trıbestan ,bunu bulmaya calıs bulamazsann alternatıflere yonel.

cellmass la xplode ıyıdır cok guzel urun her ıkısıde.
bırde anımal pak eklersen çılgın gıbı gainler elde edersın ancak her zaman derım
bunlar yardımcı sen gıdıp o salonda bunların sana verdıgı recovery enerjı zart zurtu ıyı kullanmassan hıc bı ıse yaramaz

 

aartun;

cytosport muscle milk çok fazla yağ barındırıyor,
1 servis = 2 ölçek (75 gr), bunun 32 gr ı protein, 12 gr ı karbohidrat ve 18 gr ı yağ

optimum casein e bakarsak,
1 servis = 1 ölçek (31 gr), bunun 23 gr ı protein, 4 gr ı karbohidrat ve 1 gr ı yağ

protein değerlerini ölçek gramajına oranlarsak da optimum casein önde

androm;

yazdığım listede tribulus dışında testosteronu tetikleyen zma var ki onu da mineral alımı ve rahat bir gece uykusu amacıyla yazdım, ayrıca testosteron tetikleyici ile gh tetikleyici beraber kullanılmaz diye birşey duymadım keşke nedenini bi sorsaydın söyleyenlere.

 

daffy,

cok populer bir yogun miktarda tribulus iceren androbolin denilen urunun sik sorulan sorular bolumunden bir alinti buldum. Bu firma testesterone booster i ayni anda kullanmayin diyor. sanirim dikkate almaya deger. Yan etkileri ne olur bilemiyorum ve firma da bahsetmemis..

Q. Can I take other substances such as creatine etc, in the four week period that i am not taking androbolin? (Posted: 8th August, 2004)
A. Yes absolutely. The only recommendation is to refrain from using testosterone boosters.

 

Daffy
evet haklısın değerlere bakılırsa optimum daha üstün görünüyor
zma kısmındada katılıyorum sana ancak trıbulusla beraber kullanılmamalı cunku ağır gelebılır zma olarakta optımumu tek gecerım dogrusu.

 

aartun,

tavsiyelerini dikkate alacagim. ama bu scivation firmasinin urun listesine baktim sadece 2 urun var piyasada. Birisi sesamin diye bur urun karaciger ve kilo verme icin. digeri de senin bahsettigin scivation extend..hani bu urun profiline bakinca firmanin bu alanda pek guclu olmadigini dusunuyorum. Ama sen bomba diyorsan denememek olmaz tabi

 

scivation extend i çok duydum, hakkındaki yorumlar sürekli pozitif yönde, onunla beraber anılan bir de controlled labs ın purple wraath adlı ürünü var ki bu başlıkta da bahsedilmiş, ilk fırsatta deneyeceğim 2sinden 1 ini... ayrıca fizogen i de yabana atmayın kür yapmayi düşünen arkadaşlar ilk etapta bu markanın ürünlerine bir baksın derim, bilinen supplementlardan öte ürünleri var.

 

cytosport muscle milk vanilyalisinin tadi igrenc. Amerikadan getirtmistim kutuyu zor bitirdim.

 

androm ,scvation hakkındaki şüphelerini anlıyorum ,ancak beni scivationa götüren bir diğer olay ise içeriklerinde herşeyi açıkça yazmaları oldu,zaten kullandıktan sonrada hayran oldum o ayrı bir konu
bu ürünün benzerleri belki daha iyileri var bunlardan bir kaç örnek vermek isterim;
1)EAS muscle armor
2)Prima force EAA
3)controlled labs purple wraath
4)MRM bcaa plus glu.
bu liste uzar gider ancak genelde içerikte ''blend'' şeklinde bir isim verilerek tam içerik açıklannmıyor yanı ben kac gr leucıne var goremıyorum bazılarında

onun dısında p.wraath ve muscle armor cıdden merak ettıgım ve agzımıın suyunu akıtan urunler.

 

optimumunkini kullanan oldu mu?

 

Merhabalar dilerim.Şu an için elimde

Universal 3001 aminoacid 160 tablet
Universal Creatin 300 gr
Muscletech protein bar 12 ad.(her barda 30 gr protein) ve
Novartis Oral Impact powder 6 paket ( https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=10549&highlight=impact )
ürünleri var.

Bunları nasıl kombine etmeliyim sizce...

 

Optimum %100 whey
prolab glutamine
now bcaa
ultimate creapure
war bende baya bi kemerleri sıktım bu ay we gecen ay bıtek gelıcek aya universal gh we noxplode kaldi...
Gh ta supeliyim bitek..Acaba onun yerine ne alabilirim??

 

Orjinal konu ideal supplement kürü hakkındaymış ama şimdi biraz "elimdeki supplementler" başlığına dönmüş

İdeal:

• Optimum Nutrition %100 Whey Gold Standart
  Optimum Nutrition %100 Casein Protein
  BSN NO-XPLODE
  MuscleTech Cell-Tech Hardcore
  MuscleTech Anator P70
  Animal Pak
  Animal Cuts

 

herkesin kullandigi kendine ideal geliyor
bu arada ideal i yazarken kombinasyonun hedefini de belirtirsek daha faydali olur bence.

 

Evet ideal terimi evrensel bir doğrudan çok kişisel ihtiyaçlara en iyi cevap veren anlamında(bu başlıkta en azından). Cuts hariç diğer bütün ürünler her zaman kullanılabilir. Basitçe:

Optimum Whey: Sabah kalkınca 8 saatlik açlığı kırmak için, antremandan hemen sonra.
Optimum Casein: Gece yatmadan hemen önce.
X-PLODE: Antremandan 30-45 dk önce.
Cell-Tech: Normal Creatine kullanımı gibi, yüklemeli.
Anator: Antremandan hemen sonra.
Animal Pak: Bu ne zaman antreman yaptığınıza bağlı biraz, antremandan önceki yemekten 30 dk sonra, tahminen antremandan 1 saat önce.
Animal Cuts: Günde 2 tane, aralarına 6-8 saat koyarak(değişebilir).

Hepsi aynı anda alınacak diye bir şey yok tabii, ben belli başlı ürünlerde marka önerdim. Yani whey alacaksanız Optimum, termojenik yağ yakıcı alacaksanız Cuts gibi. Bunlar değişmez öneriler değil tabii, mesela Cuts yerine Lipo-6'da olur, Hydroxycut Hardcore'da. Bu arada artık Ephedra-Free satılıyor Cuts. Siz yinede bu sıcak havalarda dikkat edin.

 

sarc supp.ların kullanım surelerı hakkında çok temız ve öz yazmıssın
yalnız 2 sorum var neden optımum whey yerıne nıtro hardcore degıl,bir de neden celltech den daha kalıtelı bır kreatın degıl
paylasırsan sevınırım.