Arkadaşlar kafayı yemek üzereyim son zamanlardo çok taktım bu konuyu 1.80 boyum var 68 ile 70 arasında değişen kilom var. kimisi çok normal diyor kimisi kilo la diyor. bana yardımcı olurmusunuz. ideal kiloma ulaşmak için ne yapmam lazım. bu konuda muhakkak benden daha bilgilisinizdir. yardımlarınızı bekliyorum
İdeal kiloma ulaşmam için ne yapmam lazım
- Konuyu başlatan ferobaba
- Başlangıç Tarihi