İştah yok kilo veriyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve dembaba28 tarafından 22 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. dembaba28
    Offline

    dembaba28 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    boy 1.78 kilo 59 falan. 3 hafta önce 63 kilo falandım. Sınav haftası stres sinir derken 4 kilo falan verdim. Şimdi fitness başlayacam. Ama iştah yok. Az önce 1 tabak makarna bile yiyemedim o kadar diyim size. Sağlık bakımından problem olacağını sanmıyorum. Daha 1 ay önce kan ve idrar tahlili verdim hiçbir şey yok. Ektomorf yapılıyım kemiklerim ince. O yüzden vücut baya çirkin duruyor. Önerebileceğiniz bişiler varsa buyurun yoruma
     
  2. Mennisiah
    Offline

    Mennisiah Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yemekten ve spor yapmaktan başka önerebiliceğimiz birşey yok. Kimse sana zorla yemek yediremez. Spora başla gerisi gelir.
     
  3. pertcoin
    Offline

    pertcoin Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2018
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşın sıkıntısı kadar olmasada bende de var beslenememe sıkıntısı. Günde 3 öğün yiyorum ama yetecek kadar yiyemiyorum gün boyu ağzım boş durmasa bile yeteri kadar beslenemiyorum.

    Tavsiyesi olanlar yazarsa sevinirim
     
  4. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    gün içerisinde sigara-çay, sigara-kahve, sigara-gazlı içecek gibi kombinasyonlar yapıyor musunuz? bunlar çok etkili oluyor.
     
  5. dembaba28
    Offline

    dembaba28 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    sigara gibi şeyler kullanmadım kullanmamda. Ayrıca gazlı içecekde içmiyorum pek. Bakalım spora başlayalı 5 gün oldu. 1 ay dolunca yazarım kaç kilo aldığımı
     

Sayfayı Paylaş