! LazarAngelov !
Üye
Arkadaşlar içinde hem l-arginin hem de l-glutamin olan bi ürün nasıl kullanılır ? İnternette araştırdım da l-arginini antrenmandan 30 dk önce kullanın diyor l-glutamini ise antrenmandan sonra kullanın diyor. Ben içinde bu ikisi olan bi ürünü nasıl kullanabilirim ? Gercekten yardıma ihtiyacım var. Teşekkūrler...