İçimi kolay shake tarifleri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve dreamitdoit tarafından 26 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dreamitdoit
    Offline

    dreamitdoit Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2017
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bazen kalori açığını güzel bir şekilde tamamlamak için shake hazırlıyoruz.
    Bu başlıkta içimi kolay blender içinde hazırlanabilecek içtiğimizde boğazda tanecik vs kalmayan shake önerilerimizi paylaşabiliriz.

    Ben genelde yulaf ile yaptığım için başka shake'ler nasıl oluyor bilmiyorum. Yulafı toz haline getirene kadar blender'da çeviriyorum ya da toz halinde olanlar var onları kullanıyorum. O şekilde muz/süt ve kuruyemiş ile destekliyorum. Eğer sizinde shake öneriniz varsa bu başlık altında hepsini toplayabiliriz.
     

Sayfayı Paylaş