İçim fit [emoji106]

[ethem_official]

Marketlerdeki günlük sütün 1 litresinde genelde 30g protein bulunur. İçim fit 500ml ve tadı daha güzel olduğundan içmesi daha kolay. Sürekli alınamaz ama 1 litre süt içemeyecekseniz veya protein ihtiyacınızı karşılayamadıysanız onu kapatmak adına faydalı olur. Zenginseniz tadı güzel diye de alabilirsiniz tabi

Onun bence zenginlik ve tad güzelliğiyle alakası olmamalı. Çünkü çalışma yapılmadığı sürece vücuda giren fazla protein zararlı.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[PskptSosyalog]

İcim sut yerine gunluk sutu tuketmek daha faydali bence.mesela haftada 4-5 gun gunluk sut 2-3 gunde bu urunlerden kullanin farklilik olur.

ASUS_Z00AD cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Trapped]

Dalga mi geciyorsunuz yahu,bu sporu yapip 14 gr karboya takilmak nedir

 

[ethem_official]

Dalga mi geciyorsunuz yahu,bu sporu yapip 14 gr karboya takilmak nedir

Takılmaktan ziyade nereden geldiğini bilmek anlamak.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[mrthr35]

süt düşmanlığı yapıyor çoğu insan :/ laktozmuş hepsi boş şeyler ben 23 yaşındayım 23 yıldır süt içiyorum günde minimum 500 gr maksimum 1 kg süt içiyorum. yediğim yoğurt filanda ayrı. kaya gibi sağlam kemiklerim var. benle aynı kiloda olan sıradan birisinden daha iri ve daha kaslı duruyorum daha kaslı olmasam bile o kemiklerin güçlü olması çok daha güçlü gösteriyor zaten. şişkinlik filan yapsa bana yapardı hatta az bir zararı olsa bile benim şuana kadar ölmem gerekirdi sütten dolayı. bu ürünü sürekli kullanmak mantıklımı bana kalırsa değil. ben genelde karnım aç ve spor yapıcaksam antreman öncesi içip öyle gidiyorum çıkışta da protein tozu içiyorum. haftada 2 3 gün kullanılabilir yeteri kadar protein almadığın zaman ve kola fanta gibi saçma sapan içeceklere 2 3 tl vermek yerine her zaman bunu tercih edebiliriz güzel yönden de bakın azcık

 

[cmrds]

süt düşmanlığı yapıyor çoğu insan :/ laktozmuş hepsi boş şeyler ben 23 yaşındayım 23 yıldır süt içiyorum günde minimum 500 gr maksimum 1 kg süt içiyorum. yediğim yoğurt filanda ayrı. kaya gibi sağlam kemiklerim var. benle aynı kiloda olan sıradan birisinden daha iri ve daha kaslı duruyorum daha kaslı olmasam bile o kemiklerin güçlü olması çok daha güçlü gösteriyor zaten. şişkinlik filan yapsa bana yapardı hatta az bir zararı olsa bile benim şuana kadar ölmem gerekirdi sütten dolayı. bu ürünü sürekli kullanmak mantıklımı bana kalırsa değil. ben genelde karnım aç ve spor yapıcaksam antreman öncesi içip öyle gidiyorum çıkışta da protein tozu içiyorum. haftada 2 3 gün kullanılabilir yeteri kadar protein almadığın zaman ve kola fanta gibi saçma sapan içeceklere 2 3 tl vermek yerine her zaman bunu tercih edebiliriz güzel yönden de bakın azcık

Fazla kalsiyum böbrek taşı yapabilir dikkat et

 

[Mr. Olympia]

Arnold bir ara beni sütten soğutmuştu. Ama şuan umrumda değil tabi ki, her gün mutlaka içerim.

 

[alwaysinbuisness]

protein tozu alın sütle karıştırın daha ucuza geliyor hem bu içim casein olması lazım pınarın var whey onu kullanın kullanacaksanız

 

[Gorillaxxx]

çikolatalısını ve vanilyalısını içtim ama vanilyalısında katı şeyler var içinde sebebini anlayamadım