İçeri bakarsanız sevinirim basit bir sorum olucak (: (SS'li)

[HighMami]

Yaşım 17, Şubatta 18 oluyorum.Boyum 1.72 falan ama uzamak istiyorum spor boyuma engel olur mu? 2. Sorumda boyum 1.72 kilom 51-50 o civarlarda zayıfım benim sorunum kafam vücuduma göre küçük kalıyor bir salona gibi protein tozu kullansam ne kadar sürede gelişmiş bir vücudum olur.Şuan ki vücudumu seviyorum fakat kafama göre küçük kalıyor orantılamak istiyorum.
Vücudum;

 

[Almclskn]

Spora başladığım da boyum uzamaya başladı. Yani boyun tam tersine kısalmaz, uzar. Çünkü büyüme hormonunu tetikler yaptığın spor.
51 kilosun daha protein tozu kullanmayı düşünüyosun. Çok saçma kardeşim. Onlar basite kaçmaktır sihirli bişey değil bu protein tozları. Onun yerine yumurta haşlaması, patates haşlaması, makarna, pilav, bulgur, tavuk, balık, süt, muz, çerez gibi sağlıklı şeyleri ye kilo alırsın.

PROTEİN TOZLARI, SANA YEDİĞİN YEMEK KADAR FAYDA SAĞLAMAZ

 

[Twain]

Dostum Protein tozu 1.5 seneden önce pek işe yaramaz bence, ben spora başlayalı 1 yıl oldu 55 kg den 64 oldum ve hala gelişiyorum, yani boşuna neden ona para savurayım ki? Gider 5 tl ye ton balığımı 3 tl ye bulgurumu 2 tl yer fıstığımı 2 tl ye yumurtamı alırım iki üç gün götürür hemde ucuz bir maliyet ile kas yapmış olurum en doğal yoldan.Burada hep beslenmeden gidiliyor ama çalışmakta çok önemli sen gidip 10 kg kaldırabildiğin halde 5 lerle set bitirirsen gelişimin her daim daha kötü olacaktır. Öküz gibi olmak istiyorsan öküz gibi kaldıracaksın Bu arada yaşım 17