Peki ne yapmalıyım?hiç bir yemeği çiğ yemek sağlıklı değildir kaldı ki yumurtayı.
Bakteri girer hasta olursun yumurtayı çiğ yemeni kesinlikle önermem
Lor peyniri, yulaf ezmesi gibi alternatifler olabilir, forumda bir konu vardi lor shake diye..Peki yumurta yerine ne koyabilirim?