selenselin
Üye
İyi günler,
hem okuyup hem çalıştığım için hafta içi çok yoğun oluyorum ama sporu da eksik etmek istemiyorum. gittiğim spor salonu 5 çeşit paket yapmış bu düzene en çok uyan da cuma, cumartesi ve pazar günü gidilen paket ve ben de ona yazıldım fakat herkes üst üste 3 gün gittikten sonra 4 gün spor yapmıyorsun bir işe yaramaz o spor falan dedi ben de burada sormak istedim. siz ne düşünüyorsunuz bu konuda. 3 gün de ağır spor yapmıyorum aslında programım şöyle;
cuma: grup seansı 1 saat tüm vücudu çalıştıran çeşitli hareketler yaptırılıyor adı total body
cumartesi: havuz + fitness bazen sadece havuz ve ya sadece fitness yapıyorum cumartesileri
pazar: pilates + fitness
sizce boşa mı yazılmışım o günlere ek bir şeyler yapmam gerekiyor mu?
hem okuyup hem çalıştığım için hafta içi çok yoğun oluyorum ama sporu da eksik etmek istemiyorum. gittiğim spor salonu 5 çeşit paket yapmış bu düzene en çok uyan da cuma, cumartesi ve pazar günü gidilen paket ve ben de ona yazıldım fakat herkes üst üste 3 gün gittikten sonra 4 gün spor yapmıyorsun bir işe yaramaz o spor falan dedi ben de burada sormak istedim. siz ne düşünüyorsunuz bu konuda. 3 gün de ağır spor yapmıyorum aslında programım şöyle;
cuma: grup seansı 1 saat tüm vücudu çalıştıran çeşitli hareketler yaptırılıyor adı total body
cumartesi: havuz + fitness bazen sadece havuz ve ya sadece fitness yapıyorum cumartesileri
pazar: pilates + fitness
sizce boşa mı yazılmışım o günlere ek bir şeyler yapmam gerekiyor mu?