öncelikle herkese selamlar.. yaklaşık 3 buçuk ay önce tartıldığımda 86 kiloydum.. şimdi ise 90 kilo olmuşum. yağdan kilo aldığımı düşünmüyorum arkadaşlar. çünkü 4 ay öncesine göre belim dahada inceldi.. beslenmeme aşırı derece dikkat edeiyorum.çalışmalarımı iyi derece çıkartıyorum..sizce 4 kilo almam normalmi yoksa az mı? bilgisi olan arkadaşlarımız ve hocalarımız cevaplarsa sevinirim...
