önkol ve kol ölçüsü arasındaki fark

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan dmr
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

dmr

Üye
Arkadaşlar benim kol ölçüm 30 ve önkol ölçüm 26 arada 4cm fark oynuyor :) sizlerin ne kadar aradaki fark ? ben mi fazla geliştirmişim bileği ?
 
soğuk ölçtüm 40 kol 32 önkol çıktı. bence kolunu biraz daha geliştir önkola oranla,arada 6-8 cm fark normal sanırım
 
ilk başladığımda 2cmdi fark , şimdi 6cm vardır ölçmedim
 
daha çok bilekle uğraştığım için kol fazla geliştirmiyorum zaten düzenli bir proğram oturtamadım onunda büyük etkisi var ama kollarda yağ hiç yok diyebilirm kolun şekili sıkmadanda baya iyi çıkıyor :) Ancak genede bir ara düzenli proğram oturtup kolada başlamam gerekli dengesiz olmasın
 
Back
Yukarı