önerileriniz bekliyorum

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve mesut_1644 tarafından 19 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mesut_1644
    Offline

    mesut_1644 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    11198649_10206639240647645_1551438365_n.jpg 11149074_1000389600001704_295286319_n.jpg benim bu sporda 6. ayım ve şöyle bi antrenman günü olusturdum
    pazartesi:göğüs-biceps
    çarşamba:sırt-arkakol
    cuma-omuz-kalf
    pazar-bacak-karın
    Yalnız hangi hareke 11195514_10206639240447640_1338004228_n.jpg tleri çalışcam karar vermedm hacim amaclı calısmak istiyorum yardım ederseniz sevinirim
    Kilom-72
    boy-1.80
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Mayıs 2015 ---
    forumda daha yeniyim k.bakmayın. soldaki benim :)
     
    mesut_1644, 19 Mayıs 2015
    #1

Sayfayı Paylaş