ön kol ölçüleriniz ?

senin ön kol bicepse göre daha iyi 4,5 cm war arada benım 7 cm var

 

Ben oranını geçtim kardeşim şu çevremde ki uyuz insanları bilek güreşinde yenmek istiyorum

 

ben cevremdekı cogu kısıyı yenıyorum 17,5 cm bilekte bende var bazıları hayvan gibi oluyo kolumu agrıtıyolar bilek büküyon diyip bırakıyorum

 

Şöyle tutup dalga geçmek istiyorum ama olmuyor benim pek iyi olduğum söylenemez ya

 

zamanla olur ya

 

Spor sonrası sıcak ölçüler ;
Bilek : 19.3
On kol : 37.3
Biceps : 46.3
Biceps coştu farklı zamanlarda önceki ölçüler yukarıda.

HTC One X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

20 günde 3 cm biceps ama oncekıler soguk heralde

 

Ağırlık arttirmam bayağı oldu ve öncekiler soğuktu, 2 gün sonra şimdi ki soğuk ölçüleri de atacağım

HTC One X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

biceps 47 cm