çalışmadan önce sorun olurmu

E

esesfrkn10

Üye
merhaba arkadaşlar ben bugün omuz çalışacaktım şimdi dışarda yarım saat basket oynasam sonra eve gelsem direk çalışmaya başlasam bi problem olurmu veya yapmam gereken bişey varsa söylermisiniz ? okuduğunuz için teşekkürler.
 
cevabı çok zor değil dostum , yorulursan enerjinden kayıp kas kaybına dönüşebilir.sende tahmin edebilirsin ki ağırlık antremanından önce pek böyle yapmamak makbuldür.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı