Üst trapezlerin devreye girmesi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve just-do-it tarafından 10 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. just-do-it
    Offline

    just-do-it Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay

    Merhaba arkadaşlar.Yukardaki videoda gösterilen rotator cuff egzersizlerinde daha çok üst trapezlerimi hissediyorum.Rotasyonu yapmama rağmen rotator cuff kaslarımı tam çalıştıramıyorum.Ve daha birçok sırt hareketinde üst trapezler devreye giriyor ve böyle giderse üst trapezler anormal bir şekilde gelişip kötü bir görüntü oluşturacakmış gibi duruyor.Sırt antremanı tavsiyeniz var mı?
     

Sayfayı Paylaş