Üst Göğüs

Merhaba arkadaslar,
2 yildir evde duzensiz body yapiyorum , son 1 aydir gayet duzenli bir hale geldi, fakat ust gogus diye birsey yok, zaten goguslerim normale gore asagida ust gogus olmayincada biraz kotu duruyor, bu sorunu nasil halledecegiz ? Sizin kullandiginiz teknikler neler ? Yardimci olur musunuz ?
2 tane 4 kg dumbellim var

Tesekkurler :)


Not : Flexorun ev programi bende bir etki yapmiyor, yani gene alt gogus gelisiyor
 
Back
Yukarı