Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
arkadaşlar ben 13 yaşındayım boyum 1.78 kilo 54 ben 5 kg dumble 2 tane forumdaki hareketlerden 3 set 20 yapıyorum acaba çok mu fazla azmı yardım lütfen arklarweightlifterbench_O
Forumu okumalısınız.
Yaşınız da son derece genç.
Bilinçlenmek ve öğrenmek için önünüzde upuzun seneler var.
Forumu araştırarak ilk adımları atmaya başlamalısınız.
Sorunuzun cevapları forumun birçok yerine mevcuttur.